Lifestyle - Tidak merokok memang kebiasaan yang menyehatkan. Namun ada beberapa kebiasaan lainnya yang tidak kurang berbahaya juga dari bahaya merokok. Kadang kebiasaaan ini kerap tidak kita sadari, tapi ini saatnya Anda mengubah kebiasaan tersebut.
 |
| Jangan Biasakan Beberapa Hal ini yang Bahayanya Serupa Merokok |
Berikut kebiasaan yang sama bahayanya dengan Merokok.
Gaya hidup yang tidak aktif
Sebuah studi yang dilakukan oleh Alberta Health Services-Cancer Care di Kanada menemukan bahwa orang yang tidak aktif bergerak cenderung mengalami kanker paru-paru, prostat dan usus besar setiap tahunnya. Hal ini dikaitkan dengan gaya hidup yang kurang olahraga. Agen Domino99
Tidak cukup tidur
Kurang tidur bisa memicu serangan jantung, stroke, tekanan darah tinggi, serta sejumlah masalah kesehatan lainnya. Studi terbaru menemukan tingkat kematian akibat kurang tidur sama dengan tingkat kematian pada perokok. AgenQQ
Diet protein tinggi hewani
Protein hewani kaya akan hormon IGF-1 yang dapat meningkatkan pertumbuhan sel kanker. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Cell Metabolism menemukan, orang-orang yang diet protein tinggi hewani, pada usia paruh baya cenderung menderita kanker.
Menggunakan minyak goreng yang salah
Sebuah studi menjelaskan memasak dengan minyak kedelai bersuhu tinggi dapat melepaskan senyawa aldehida, partikel terkait, serta hidrokarbon aromatik polisiklik yang ditemukan dalam asap rokok. Senyawa tersebut kerap menyebabkan pembengkakan saluran napas. Pilihlah minyak goreng terbaik seperti minyak zaitun untuk memasak. Bandar Q Online
Tag :
Lifestyle
0 Komentar untuk "Jangan Biasakan Beberapa Hal ini yang Bahayanya Serupa Merokok"